Meine Angebote

„Ich nehme doch schon alles. Warum geht es mir trotzdem nicht besser?“

Monique sitzt vor mir und erzählt, was sie schon alles versucht hat. Die Ernährung umgestellt. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel gekauft. Tipps befolgt, die bei anderen angeblich Wunder gewirkt haben.

„Katja, manchmal wird es ja besser. Aber dann kommen die Beschwerden wieder. Ich verstehe das nicht.“ Draußen heult die Feuerwehrsirene los. Mittwoch, der übliche Probealarm, hier im Haus. Dann schaut Monique auf ihre Liste und sagt ganz leise:„So blöd, dass ich immer noch diese Beschwerden habe. Obwohl ich doch schon so viel mache.“

Diesen Satz höre ich in meiner Arbeit ständig. Besonders von Frauen, die wirklich alles richtig machen wollen. Für sich. Und für ihr Baby.

„Woher weißt du eigentlich, dass das, was du alles nimmst, auch das Richtige für dich ist?“ Sie zuckt die Schultern, "Keine Ahnung? ..." Und plötzlich geht es nicht mehr darum, was sie noch ausprobieren könnte, sonder warum nehme ich das und das und das.

Du denkst, du müsstest noch konsequenter sein. Noch etwas weglassen. Noch etwas ausprobieren.

Was isst du tatsächlich? Was nimmst du zusätzlich ein? Welche Beschwerden hast du? Gerade in der Schwangerschaft ist das wichtig. Denn neun Monate sind verdammt kurz, um immer wieder von vorne anzufangen.

Du musst erst einmal wissen, was für dich sinnvoll ist.

Genau dabei unterstütze ich dich mit meinem Hebammenwissen und meiner Erfahrung in der Ernährungsberatung.

Und dafür hast du drei Möglichkeiten.

VITALCHECK

Neun Monate sind zu kurz, um alles Mögliche auszuprobieren. Du hast schon einiges verändert, nimmst vielleicht Nahrungsergänzungsmittel und fragst dich trotzdem, ob du wirklich gut versorgt bist.

Mit meinem Vitalcheck bekommst du einen ersten Überblick. Du füllst den Fragebogen bequem zu Hause aus und schickst ihn mir per WhatsApp zurück. Ich schaue mir deine Antworten an und gebe dir eine persönliche Ersteinschätzung:

•⁠ ⁠Wo fallen mögliche Baustellen auf?
•⁠ ⁠Was solltest du in deiner jetzigen Schwangerschaftsphase zuerst klären?
•⁠ ⁠Welche Fragen oder Untersuchungen könnten sinnvoll sein?
•⁠ ⁠Reicht ein Beratungsgespräch oder wäre eine Begleitung über drei Termine sinnvoll?

Vielleicht zeigt sich auch, dass du schon vieles gut machst und gerade gar nicht so viel verändern musst.

Damit du weißt, wo du zuerst ansetzen kannst, statt an zehn Stellen gleichzeitig.

Kostenfrei · per WhatsApp

Vitalcheck vor/schwanger/danach

Vitalcheck Familie

Whats App 017652634853

1:1-ERNÄHRUNGSBERATUNG

Eine Herausforderung. Ein Gespräch. Endlich genauer hinschauen.

Vielleicht hast du Schwangerschaftsdiabetes, kämpfst mit Übelkeit oder bist ständig erschöpft. Oder du möchtest wissen, ob deine Ernährung dich in der Vorbereitung auf die Geburt gut unterstützt.

In 60 Minuten schauen wir uns dein Thema genauer an. Was hast du bereits versucht? Was ist bekannt? Was wurde vielleicht noch gar nicht berücksichtigt?

Du erfährst, welche Veränderungen bei deiner Ernährung sinnvoll sein könnten und welche Fragen du gegebenenfalls medizinisch abklären lassen solltest.

Damit du nach unserem Gespräch weißt, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.

60 Minuten · 77 €

Online oder persönlich in Mellensee und Umgebung

Whats App 017652634853

GUT VERSORGT – 3ER-BEGLEITUNG

Weil sich in neun Monaten einiges verändert. Auch das, was dein Körper braucht. Weil auch einer deiner Lieblingsmenschen Herausforderungen hat. Weil du vielleicht schon vor der Schwangerschaft anfangen möchtest. Oder du willst schauen, was sich durch deine Begleitung tatsächlich verändern darf.

Dafür hast du drei persönliche Termine. Damit du nicht jedes Mal wieder von vorne anfängst, sondern wir gemeinsam dranbleiben und bei Bedarf nachjustieren können.

3 × 60 Minuten · 199 €

Online oder persönlich in Mellensee und Umgebung

Whats App 017652634853

WARUM FAMILIEN ZU MIR KOMMEN

„Katja, ich will doch einfach nur, dass es mir gut geht. Und meinem Baby auch.“

Das verstehe ich so gut. Du möchtest deine Schwangerschaft genießen und dich auf dein Baby freuen. Stattdessen fragst du dich ständig, ob du alles richtig machst, ob dir etwas fehlt oder warum es dir trotz all deiner Bemühungen nicht besser geht.

Bei mir musst du nicht erklären, warum du schon so viel ausprobiert hast. Und du bekommst auch nicht einfach die nächste Liste mit Dingen, die du unbedingt tun sollst.

Ich höre dir erst einmal zu. Dann schauen wir gemeinsam, was dich beschäftigt, was du schon versucht hast und wo es sinnvoll ist, genauer hinzusehen.

Dafür bringe ich 25 Jahre Hebammenerfahrung und mein Wissen aus 8 Jahren Ernährungsberatung mit. Aber vor allem sehe ich dich. Uraschen anschauen, statt Symptomwischerei. Damit du nach unserem Gespräch nicht mit noch mehr Fragen nach Hause gehst, sondern weißt, wo du anfangen kannst.